Doe je mee aan Stoptober?

Stoptober is hét moment om te stoppen met roken of vapen. Je staat er niet alleen voor: veel Nederlanders proberen het. Met begeleiding van WeQuit maak jij van deze maand het begin van een blijvend rookvrij leven.

Stoptober duurt 28 dagen. Dat lukt jou. Doe je mee? De begeleiding wordt 100% vergoed door alle zorgverzekeraars!

Daarom Stoptober

Stoptober is een geweldig initiatief om samen met anderen te stoppen met roken. Je stopt met z'n allen en gaat door dezelfde ontwenningsfase. Je weet dat anderen het op dat moment ook zwaar hebben. Zo is het beter vol te houden, want je wilt niet als eerste opgeven.

Stop samen met duizenden anderen en voel je gezonder en energieker!

Stoptober in cijfers

Waarom duurt Stoptober 28 dagen, terwijl oktober 31 dagen telt? Omdat uit onderzoek blijkt dat 28 dagen genoeg is.

Na 4 weken zijn de meeste ontwenningsverschijnselen voorbij
Je lichaam is hersteld, je voelt je fitter en begint te ervaren hoe fijn rookvrij leven is.
28 dagen is mentaal te overzien: het is geen hele maand, maar wel een doorbraak!

De resultaten

70% houdt het 28 dagen vol.
52% is drie maanden later nog gestopt.

Kortom: één maand stoppen werkt. En met goede begeleiding is de kans op blijvend resultaat groter.

Dit levert stoppen jou op

Fysiek
Je huid krijgt meer kleur, je adem wordt frisser en je lichaam herstelt. Ook proef en ruik je beter en daalt de kans op ontstekingen en ziekten.
Financieel
Rookte je 1 pakje per dag? Dan bespaar je wel € 4.380 per jaar. Daar kan je mooie dingen mee doen.
Mentaal
Meer rust. Meer energie. Meer zelfvertrouwen.

Een jaar na het volgen van ons programma, is 40% nog steeds helemaal gestopt met roken! Stoppen zonder professionele hulp heeft een slagingskans van minder dan 10%.

Tijdlijn van de positieve effecten op je lichaam van het stoppen met roken

Ook ná oktober gestopt blijven

Na 28 dagen is Stoptober over. De campagne eindigt, maar je grootste uitdaging begint dan pas. WeQuit helpt je ook door november heen. En door de maanden daarna. Met bewezen gedragsbegeleiding zorgen we dat je stopt en het ook echt volhoudt.

Ons programma in 6 stappen

1. Tijdens de intake brengen we je rook- of vapegedrag in kaart.

2. We maken een persoonlijk plan dat bij je past.
3. Als je wilt bestellen we nicotinepleisters of medicatie voor je.
1. 4. Je behandelaar begeleid je in zes wekelijkse sessies. In een groepje of 1-op-1. Met focus op je gedrag en triggers.
2. 5. Als je dat fijn vindt, kun je ook na het traject nog extra sessies volgen in ons nazorgtraject.
6. Voldoende tips om het vol te houden en hulp bij terugval.

Onze methode

100% vergoed en geen eigen risico

Onze behandelaren zijn erkend en geregistreerd en we werken samen met alle zorgverzekeraars.

✔ 100% vergoed vanuit de basisverzekering
✔ Geen eigen risico
✔ Geen voorschot: wij regelen alles met je verzekeraar

Alles over vergoeding

De eerste stap naar een rookvrij leven zetten?

Of je nu meteen wil starten of eerst even wilt overleggen – we zijn er voor je. Laat je gegevens achter en we bellen je snel. Ben je jonger dan 24? Doe mee met ons jongerenprogramma!

Dat lukt jou ook!

Veelgestelde vragen

Hoe werkt het programma van WeQuit?

Je volgt een bewezen methode: cognitieve gedragstherapie. Samen met een behandelaar pak je jouw lichamelijke en mentale verslaving aan. Stap voor stap.

Als het past bij jouw situatie, combineren we dit met nicotinevervangers of medicijnen. Dat is de meest effectieve manier om écht te stoppen.

Heb ik een verwijzing nodig van de huisarts?

Nee, een doorverwijzing van je huisarts is niet nodig. Wij kunnen jou hier meteen mee helpen.

Hoe lang duurt het na aanmelding voordat ik kan starten?

Wij vinden dat iedereen direct moet kunnen stoppen met roken wanneer je dat eenmaal besloten hebt. We hebben daarom geen wachttijden bij WeQuit. Na je aanmelding kun je meteen aan de slag. Je registreert je makkelijk via ons online platform. Of we nemen telefonisch contact met je op. Daarna kun je meteen je werkboek downloaden en beginnen met lezen én met stoppen.

Ben je zes weken beschikbaar? Kies dan zelf je startdatum. Meestal kun je binnen drie dagen al starten met je eerste sessie.